Jos et ole harrastanut taekwondoa aiemmin, olet tervetullut mukaan peruskursseille syksyisin. Jos olet harrastanut taekwondoa aiemmin, ota yhteyttä harjoitusryhmien ensisijaiseen yhteyshenkilöön (jani.perkkio@hausjarvihongtaekwondo.fi) ryhmän löytämiseksi.

Värivöiden vyökoevaatimukset

Yleistä

Vyökoevaatimuksia voidaan soveltaa kokelaan fyysisten tai muiden ominaisuuksien mukaisesti.

Käsitekniikat

Käsitekniikoista vaaditaan jokaisella vyöarvolla tyypillisesti kyseisen vyöarvon poomsen tasoiset  tekniikat. Nämä ovat tekniikoita joita aktiivisesti opetetaan kullekkin vyöarvolle.

esim. keltaiselle vyölle poomsesta löytyy are-, montong- ja olgul makit. lisäksi tehdään ”kahden käden sovellutuksia” noista, eli are- ja momtong hechyomaki.

Vyöarvojen kasvaessa erilaisten iskujen variaatiot vaikeutuvat, esimerkiksi nyrkin sijasta sormenpäät, tartuntalyönnit jne.

Potkut

Potkutekniikoiden osalta tekniikat monipuolistuvat vyöarvojen kasvaessa. oheiset listat jälleen suuntaa antavia.

Tyypillisesti keltaisilla vöillä harjoitellaan ap-, dollyo-,yop-,  huryo bakat- ja huryo an chagi.

Vihreillä mukaan tulee twi chagi ja keltaisten vöiden potkut  tehdään hyppypotkuna.

Sinisillä vöillä lisätään hyppy aiempiin ja tuodaan uusina mom dollyo chagi ja twi dollyo chagi

Punaisella kaikki potkut voidaan tehdä myös hyppypotkuina.

Askelottelut

Askelotteluita aletaan harjoitella alusta alkaen.

Keltaisilla vöillä keskitytään siihen että osataan askelottelun asettamat vaatimukset tekniikalle ja pystytään tekemään yksinkertaisia yhden ja kolmen askeleen otteluita.

Vihreällä vyöllä osataan tehdä askelotteluun mukaan ilmoitettu tekniikka, esim. ”viimeinen isku kyynärpäällä”. Vastahyökkäyksessä on mukana kaksi tekniikkaa, esimerkiksi kaksi lyöntiä, lyönti+isku ym.

Sinisellä vyöllä keskitytään vaikeuttamaan askelotteluita siten, että esimerkiksi kolmen askeleen ottelussa kaikki askeleet tai käsitekniikat ovat erilaisia. Askelottelu voi alkaa myös potkulla tai lyönti suuntautua muuallekin kuin keskivartaloon.

Punaisella vyöllä sekä käsitekniikat, että askeleet vaihtelevat. 11.askeleen ottelu.

Itsepuolustukset

Itsepuolustus tilanteet muuttuvat vyöarvojen kasvaessa.

Keltaiset vyöt irtautuvat ja huolehtivat etäisyyden hallinnasta.

Vihreillä vöillä mukaan tulee myös hyökkääjän hallinta, esim lukot tai maahan vienti. Puolustautuminen  maassa.

Siniset puolustautuvat lyöntejä ja potkuja vastaan. Sinisestä vyöstä eteenpäin voi olla myös useampia vastustajia itsepuolustustilanteissa.

Punaiset vyöt aggressiivista välinein varustautunutta vastustajaa vastaan.

Vyöarvosta riippumatta pitää osata kaatua turvallisesti

Murskaukset

Punaisesta vyöstä alkaen vyökokeessa tehdään yksi tai useampi (taito-)murskaus.

Ottelu

Ottelun perusteiden tunteminen. Järkevä liikkuminen ottelussa. Vastustajan huomioiminen.

Liikesarjat

8. Kup – Taeguk Il Jang
7. Kup – Taeguk Ii Jang
6. Kup – Taeguk Sam Jang
5. Kup – Taeguk Saa Jang
4. Kup – Taeguk Oo Jang
3. Kup – Taeguk Yuk Jang
2. Kup – Taeguk Chill Jang
1. Kup – Taeguk Pal Jang

Kaikilla vyöarvoilla soveltuvin osin Gi Chu ja Pyung Ahn poomset.
Nuorimmat juniorit voivat tarvittaessa tehdä liikesarjan suunta kerrallaan.